プロフィール

Profile | 小川りょう | 健康運動指導士・スクワットマスター
Squat Master小川 りょう
（スクワットマスター オガワ リョウ）
健康運動指導士
愛知県出身
フィットネスインストラクターを経て、2000年にフリーランスとなる
健康づくり指導者として活動スタート、健康増進事業代表を務め、現在に至る
豊富な経験と確かな指導力、気取らない人柄で、カルチャースクール講師や、講演・セミナー講師をはじめ、イベント・ワークショップや、企業様との商品開発、書籍・雑誌でコラムなどを執筆・監修しています
スクワットアドバイザーとして、足腰運動スクワットの普及に尽力しており、自ら考案したスクワットボードを用いて、健康・美容に役立てるスクワット指導を行っている
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了

License

（元厚生労働省認定）財団法人健康・体力づくり事業財団健康運動指導士
インド政府認定ヨガインストラクター
社団法人日本ウォーキング協会フィットネスウォーキング指導者
大阪商工会議所認定メンタルヘルスマネジメント
日本野菜ソムリエ協会 ジュニア野菜ソムリエ

著書

  • かしこくしゃがむ本当のスクワット

    • かしこくしゃがむ本当のスクワット

    • 発行所：ぴあ株式会社
    • 定価：926円＋税
    • 判型：A4判
    • 2019.3.30発売
    • これまで効果が出なかったのは間違いフォームのせいだった！老若男女1万8000人以上を指導した、スクワットフォーム専門家による初めての本
  • かしこくしゃがむ本当のスクワット

    • 小川涼子のココロ・カラダ塾

    • 発行所：ルネッサンスBOOKS
    • 定価：1,365円（税込）
    • 判型：B6判
    • 2006.10.11発売
    • ストレッチ、ヨガ、アロマ、腹式呼吸、…
      ココロとカラダを上手にケアしてなりたい自分を手に入れる入門書！

メディア掲載

あましん元気Aクラブ 尼崎信用金庫冊子
プロの逸品 〔プロ監修〕オンラインフィットネスのおすすめ20選！
講演依頼.com インタビュー
はいから秋号 熟年生活応援マガジン
〜2020
日刊ゲンダイ 人生100年時代の歩き方「骨盤底筋を鍛える」
近鉄友の会 スクワットアドバイザーに学ぶ かしこくしゃがむ！本当のスクワット
日刊ゲンダイ 10日間スクワットで休み明け見違えるカラダに
阪急友の会 健康寿命を延ばすスクワット講座紹介
サンケイリビング スクワット特集取材 ／ 100歳まで歩く！今日から始めるスクワット
ぴあMOOK かしこくしゃがむ本当のスクワット
日経ヘルス くびれ美人が考えた下腹に効く便利グッズ
朝日新聞 Summer Times (美背中エクササイズ&ストレッチ)
マガジンハウス「Tarzan」 プロデュース健康グッズ「エアエイト」
〜2015
商品プロデュース 押しサポ!ボール
日本経済流通新聞「MJ」 プロデュース健康グッズ「エアエクサ」掲載
朝日新聞タブロイド「SOU」 取材協力「冷えとりエクササイズ」監修
郵便局かわら版 監修「ベストコンディションを保つ秘訣」
京阪神Lマガジン社 savvy 掲載「朝ヨガ」レッスン
通販コスメ「和」 727COSMETICS PR 通販コスメ「和」
毎日新聞 掲載「ひきしめエクササイズ」レッスン
〜2010
発明ライフ12月号 身近なヒント発明展 入賞「スクワット補助器具」
毎日新聞 掲載「お仕事帰りのヨガ&ストレッチ」レッスン
毎日新聞 掲載「ひきしめエクササイズ」レッスン
MAINICHI レディスポ 取材協力「Yoga 夏間近！キレイな体へ、急げ」
毎日新聞 掲載「ヒーリングストレッチ」レッスン
健保連・NHK文化センター 出演「すこやか健康フォーラム」
毎日新聞 掲載「肩腰ストレッチ」レッスン
大阪日日新聞 取材「健康づくりウォーキング」
Tabit ハービスたびっと倶楽部 掲載「アロマ☆エクササイズ」レッスン
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