プロフィール

Profile | 小川りょう | 健康運動指導士・スクワットマスター
Squat Master小川 りょう
(スクワットマスター オガワ リョウ)
健康運動指導士
愛知県出身
フィットネスインストラクターを経て、2000年にフリーランスとなる
健康づくり指導者として活動スタート、健康増進事業代表を務め、現在に至る
豊富な経験と確かな指導力、気取らない人柄で、カルチャースクール講師や、講演・セミナー講師をはじめ、イベント・ワークショップや、企業様との商品開発、書籍・雑誌でコラムなどを執筆・監修しています
スクワットアドバイザーとして、足腰運動スクワットの普及に尽力しており、自ら考案したスクワットボードを用いて、健康・美容に役立てるスクワット指導を行っている
早稲田大学大学院スポーツ科学研究科修士課程修了

License

一般社団法人メディカルフィットネス協会 ウォーキングトレーナー
(元厚生労働省認定)財団法人健康・体力づくり事業財団健康運動指導士
環境大臣許可法人社団法人日本アロマ環境協会アロマテラピーアドバイザー
インド政府認定ヨガインストラクター
社団法人日本ウォーキング協会フィットネスウォーキング指導者
大阪商工会議所認定メンタルヘルスマネジメント
日本野菜ソムリエ協会 ジュニア野菜ソムリエ

著書

  • かしこくしゃがむ本当のスクワット
    • かしこくしゃがむ本当のスクワット

    • 発行所:ぴあ株式会社
    • 定価:926円+税
    • 判型:A4判
    • 2019.3.30発売
    • これまで効果が出なかったのは間違いフォームのせいだった!老若男女1万8000人以上を指導した、スクワットフォーム専門家による初めての本
  • かしこくしゃがむ本当のスクワット
    • 小川涼子のココロ・カラダ塾

    • 発行所:ルネッサンスBOOKS
    • 定価:1,365円(税込)
    • 判型:B6判
    • 2006.10.11発売
    • ストレッチ、ヨガ、アロマ、腹式呼吸、…
      ココロとカラダを上手にケアしてなりたい自分を手に入れる入門書!

メディア掲載

2014
2012
朝日新聞タブロイド「SOU」 取材協力「冷えとりエクササイズ」監修
郵便局かわら版 監修「ベストコンディションを保つ秘訣」
京阪神Lマガジン社 savvy 掲載「朝ヨガ」レッスン
通販コスメ「和」 727COSMETICS PR 通販コスメ「和」
2008
健保連・NHK文化センター 出演「すこやか健康フォーラム」
2006
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