「長寿高齢国である我が国の超高齢社会における健康寿命延伸」
あなたのお父さんが73才 お母さんが75才になった時 あなたはいくつですか？
親の介護が始まる可能性*があります
私は20代の終わりだった
父が亡くなるまでの15年間 母は半日と家を空けなかった
父を見送った時 気づけば母は後期高齢者になっていた
介護は本人の問題だけでなく家族にとって精神的にも経済的にも大変で 多くの時間とエネルギーを必要とすることを私は知っています
人生において丈夫な足腰の維持は 質の高い生活期間を支える基盤となります
スクワット実践で丈夫な足腰を自ら保とうとすること
それだけであなたの人生は豊かになり あなたの家族まで幸せになります
私の活動は全て我々の置かれている現状を良き方へと導く挑戦であり使命だと信じています
スクワットマスターとして、長寿高齢国日本の體（からだ）づくりを支えます
*厚生労働省 健康寿命の令和元年値について
